Problem man vill ha

För att leva ett glatt liv ska man tänka på att se allt det positiva hela tiden. Såklart så får man ha deppdagar, eller neggodagar (såna har jag hela tiden) när det känns som allt är bajs. Några saker som hjälper mig att se det positiva i dagarna:


1. Problem man vill ha!

Bara för ni inte fått se hur
cool jag var på teneriffa

Det är något jag har lärt mig av min pappas superoptimistiska tjej som älskar allt. Det är skillnad på problem, och problem man vill ha. Jag förstod innebörden av det när jag var i Portugal.
T.ex. jag är på stranden och får sand i skon. Det är jättejobbigt och jag anser att det är ett problem. Men vad vill man helst ha i skon? Sand eller snö? Det är alltså ett problem man vill ha.

Mitt bästa problem jag vill ha just nu är rädslan av att bli lämnad. Jag vet, det låter konstigt, men den här känslan får jag när jag är med någon jag tycker om väldigt mycket och inser att det kanske inte kommer hålla hur länge som helst. Den här känslan får jag alltså när jag är lycklig, lugn och fylld med ro. Nog kan den här smygande rädslan dra ner lite på de känslorna, men just för att den finns där får mig att uppskatta det mer.

2. Fem positiva saker
En annan bra idé om man vill lära sig se det positiva i vardagen är att varje kväll skriva ner fem bra saker som hänt under dagen. Det kanske kan vara lite svårt först, och då kan man börja med tre bra saker. I början måste man tänka länge innan man kommer på något, men efter ett tag börjar hjärnan automatiskt se allt det positiva som händer i vardagen och det går genast mycket lättare.

3. Dagbok
Det här är den metod jag använder mig av mest. Jag gillar att man kan gå tillbaka i tiden och minnas hur det var. Det är klart att jag även skriver ner det negativa som händer, men även det kan vara bra att läsa ibland. Jag kan gå tillbaka och tänka, men fy hur tänkte jag när jag blev sur över det här, och nästa gång kan jag ha i bakhuvudet att det kanske inte är så stort som jag upplever det. När man var liten bråkade man över hink och spade, då var det världens grej. Saker jag bråkar om nu kanske kommer vara som en hink för mig om några år.

Drömmar
En annan rolig grej som jag gör, som egentligen inte har så mycket med det här att göra är att skriva ner mina drömmar. Jag började med det för ungefär 2 månader sen, och jag har märkt att man mycket bättre kommer ihåg drömmarna ju mer man skriver. I början var jag fast besluten att om jag vaknade och kom ihåg en dröm skulle jag skriva ner den, det blev jobbigt när man vaknade klockan 6 på morgonen... Men jag hade mobilen nära till hands och skrev ner några nyckelord så kunde jag somna om, och när jag vaknade igen kom jag ihåg nästan allt av drömmen när jag såg nyckelorden. Då kunde jag skriva ner drömmen mer utförligt. Nu när jag går tillbaka och läser mina drömmar är det helt sjukt hur mycket jag kommer ihåg. Jag minns nästan exakt hur allt ser ut, och kan även komma på fler detaljer än de jag redan skrivit ner.

Idag drömde jag att mitt ex jagade Klintan genom en skog med träspjut. Någon som har några tips på hur det ska tolkas? Är han avundsjuk på Klintan? Eller betyder det att jag är osäker på någonting som har med dem att göra? Det slutade i alla fall med att Klintan vann "tävlingen" som de körde och han slapp bli slagen med spjutet. (Det här är endast en kort bit av en annars ganska lång och fakkad dröm)